在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2360 千卡
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脂肪: 68.63克 | 蛋白质: 226.12克 | 碳水物: 207.08克.
早餐: Fage Fruyo 0% Fragola, Myprotein Omega 3, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Weider Gourmet Oat Flour, Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Gustibus Crema di Pistacchio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 午餐: Swiss Omega 3, Gallo Riso Blond Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Terra & Vita Insalata Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Anderson Prolyze, Anderson Prolyze, Weider Gourmet Oat Flour. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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