在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 14.23克 | 蛋白质: 171.89克 | 碳水物: 160.55克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Grovo Белок Яичный, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Петелинка Куриная Грудка Филе. 晚餐: Петелинка Куриная Грудка Филе, Bravolli Кускус. 小食/其他: Vici Снежный Краб , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Вкуснотеево Творог 0,5%, Вастэко Хлебцы из Полбы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|