在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
939 千卡
|
脂肪: 46.70克 | 蛋白质: 62.08克 | 碳水物: 72.00克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, A101 Peynes Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş). 午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. 晚餐: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş), Lahana, Mevsim Salata. 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay. 更多的......
|
稳定体重
|