在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 113.26克 | 碳水物: 145.46克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Курага, Орехи Кешью, Овсяная Крупа. 午餐: Капуста Тушеная, Гречка Вареная, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Яичный Белок, Гречка Отварная. 晚餐: Брокколи, Грудка Индейки, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты с Творогом Запечённые. 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|