|
Вчерашние танцы 😂💃🏻
Завтра, думаю, вернётся примерно 500г)
|
51.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
664 千卡
|
脂肪: 11.30克 | 蛋白质: 84.07克 | 碳水物: 54.83克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Голубика из Перу, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Овсянка #2 (Молоко Кешью+Вода). 午餐: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ооо Амэйзин Фуд Закуска - «Тайны Востока-Хумус» с Кедровыми Орешками. 晚餐: Пестравка Творог 0,3%, Energy Pro Протеин Пломбир. 小食/其他: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Магнит Пангасиус Филе. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|