在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 31.02克 | 蛋白质: 151.88克 | 碳水物: 51.74克.
早餐: Приготовленная Морковь, Мираторг Печень Куриная, Диа-Веста Соевый Фарш, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Едим Дома Шиитаке, Сыр Пармезан (Твердый), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Цукаты, Армар Люкс Бананы Сушеные, Куриные Грудки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Приосколье Печень Куриная, Sstyle Слайсы Гречневые. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|