在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 60.30克 | 碳水物: 207.06克.
早餐: 豬肉脯, 白饅頭, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. 午餐: 鳳凰酥, 潤餅. 晚餐: 鴨償, 雞湯, 雞肉, 花椰菜, 白飯. 小食/其他: 芭樂, 蘋果（去皮）, 柑橘. 更多的......
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2319 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 心 (Cardio) - 16 分钟, 爬山 (登山, 攀岩) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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