在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2272 千卡
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脂肪: 87.04克 | 蛋白质: 179.41克 | 碳水物: 211.80克.
早餐: Whole Wheat Bread, Milo Activ-Go, Herbalife Personalized Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe, Herbalife Personalized Protein Powder, Milo Milo. 晚餐: Tempeh, Milo Activ-Go, Herbalife Personalized Protein Powder. 小食/其他: Milo Activ-Go, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Personalized Protein Powder. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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