在2018年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 48.37克 | 碳水物: 190.58克.
早餐: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Crownfield Granola Fruit & Noten. 午餐: AH Zoete Kleine Appeltjes, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Rijstwafels Zeezout, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. 晚餐: Hummus, LU Mini Crackers, Honing, AH Blue D'auvergne 50+, AH Pistolet Bruin. 小食/其他: Nutella Chocoladepasta, Dadel. 更多的......
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1746 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 16 分钟, 修理 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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