在2018年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 95.46克 | 蛋白质: 135.32克 | 碳水物: 203.65克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Develey Musztarda Horcice, Heinz Ketchup, Bułka Pszenna, Krakus Parówki z Szynki. 午餐: Śmietana 30%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Por, Awokado, Oliwa z Oliwek, Kawa z Mlekiem. 晚餐: Pomarańcze, Pomidory, Jogurt Naturalny Primo, Śmietana 22%, Twaróg Garwoliński Półtłusty, Szczypiorek, Lidl Bagietka, Jogurt Naturalny Primo, Śmietana 22%, Twaróg Garwoliński Półtłusty, Szczypiorek. 小食/其他: Wawel Czekolada Mleczna, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Sałata Rzymska, Miód Gryczany, Jogurt Naturalny 2,5%, Skórka z Cytryny, Majonez, Musztarda, Sos Sojowy. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|