|
Hemma igen efter tolv dagars semester... Jag har inte "gone wild" men ätit tre gånger om dagen, druckit vin till maten och god frukt varje dag. så bam- 1,2 kg upp... 😆 Bara ta nya tag!
|
58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
725 千卡
|
脂肪: 59.13克 | 蛋白质: 35.51克 | 碳水物: 15.70克.
早餐: Arla Lantmjölk, Kokosfett, Kvibille Cheddarost, Avokado. 午餐: ICA Hushållsost Mild. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|