在2018年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 70.09克 | 碳水物: 168.21克.
早餐: Deen Fries Suikerbrood , AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. 午餐: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Beemster 30+ Oude Kaas. 晚餐: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Gebakken Spekjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Granny Smith Appels, Mango's, AH Ongebrande Notenmix, Sinaasappelen. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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