在2018年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 94.42克.
早餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Sambal Goreng, Nasi Putih Instan, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak, Buncis. 晚餐: Siomay, Tahu Kukus, Siomay. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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