|
eilen juustoja ja punkkua, eli nesteitä varmaan jonkin verran. perjantaina toiminnallinen treeni vilhelmiinan salilla ja eilen kuntosalia - lihakset kipeinä ja jäykkinä.
|
102.3 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 99.79克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 173.12克.
早餐: Valio Kevytmaito, Pouttu Vegan Levite, Pirkka Riisikakku, Paprika (Punainen), Satsuma, Pirkka Luomu Voi, Foodin Kapryylihappo, Kahvi. 午餐: Maitokahvi, Kurkku, Valio Oltermanni, Ingmariini Ingmariini, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Fazer Amica Lihakeitto. 晚餐: Babybel Mini Babybel Juusto, Paprika (Punainen), Planti Kaurakerma, Pirkka Luomu Voi, Myskikurpitsa. 小食/其他: Foodin Kapryylihappo, Cocovi Kuivatut Mulperit, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Maitokahvi, Viinirypäleet, Maitokahvi. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|