在2018年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 133.40克.
早餐: Яичница, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Lindt Белый Шоколад с Миндалем. 午餐: Heinz Острый Кетчуп, Картофельное Пюре, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. 晚餐: Белый Хлеб, Капуста Тушеная. 小食/其他: Lindt Белый Шоколад с Миндалем, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Картофельное Пюре. 更多的......
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1675 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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