在2018年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 38.37克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 226.14克.
早餐: Áurea Doce de Figo Cremoso, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana, Café, Kefir de Leite, Pastel de Carne, Mel, Kefir de Leite. 午餐: Batata Doce, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Ritter Doce Cremoso de Figo. 小食/其他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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