在2018年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 36.28克 | 蛋白质: 108.97克 | 碳水物: 130.81克.
早餐: Банан, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 午餐: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Огурец, Помидоры. 小食/其他: Фундук Фундук, Molli Йогурт без Сахара 2%, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
稳定体重
|