在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2708 千卡
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脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 276.35克 | 碳水物: 162.00克.
早餐: GNC 100% Whey Protein, Clara de Huevo. 午餐: Knorr Sopa de Fideos, Subway Jamón. 晚餐: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 小食/其他: GNC L-Carnitina, Solanum CLA Ácido Linoleico Conjugado, Cerveza Ligera. 更多的......
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6217 千卡
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运动:
跑步 - 14.5公里/小时 - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 健美 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, Crossfit - 1 小时, 游泳（快速） - 1 小时, 网球 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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