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АленаVi的日记, 2018年02月17日

在2018年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
86.6 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 26.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月17日:
1770 千卡 脂肪: 89.94克 | 蛋白质: 53.80克 | 碳水物: 186.16克.   早餐: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, От Палыча Торт Медовый. 午餐: Хачапури, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
2573 千卡 运动: 健美 - 30 分钟, 健身 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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