在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2785 千卡
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脂肪: 151.14克 | 蛋白质: 116.28克 | 碳水物: 241.06克.
早餐: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Rye Crispbread, Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Date, Bokomo Traditional Oats. 午餐: Vegetable Curry, English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Chicken Breast. 晚餐: Fried Battered Fish, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 小食/其他: Sprite Sprite (Can), Bokomo Traditional Oats, Date, Nestle Kit Kat (45g), Bakers Tennis Biscuits, Almonds. 更多的......
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2889 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 41 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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