在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 68.78克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 166.48克.
早餐: Kölln Haferflocken, Banane, Heidelbeeren, Naturjoghurt (Magermilch). 午餐: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Gouda, Fleischsalat, Golden Toast Vollkorn Toast. 晚餐: Kartoffelpüree, Iglo Rotkraut mit Apfel, Roulade. 小食/其他: Kinder Pinguin Schoko. 更多的......
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2234 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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