在2018年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 128.43克 | 碳水物: 110.65克.
早餐: Uvas-Passas (sem Sementes), Queijo Minas, Maçã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Provatti Polvilho Doce, Ovo (Inteiro). 午餐: Laranja Pêra, Torresmo, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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