在2010年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 72.84克 | 蛋白质: 112.63克 | 碳水物: 184.71克.
早餐: Salsa, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Margarine, Milk (Nonfat). 午餐: Broccoli, Pork Chop. 晚餐: Tartar Sauce, Shrimp, Sweet Potato, Cool Whip Whipped Topping Lite, Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Pasilla Lime Shrimp Sandwich. 小食/其他: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Trail Mix Fruit and Nut, Shaved Smoked Turkey Breast. 更多的......
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4236 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 4 小时, elliptical - 31 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 29 分钟. 更多的......
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稳定体重
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