|
İn çık yapa yapa -1 i gördük bu hafta. Ne biçim bi haftaydın sen öyle :(((
|
54 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
717 千卡
|
脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 41.59克 | 碳水物: 50.37克.
早餐: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Rafadan Yumurta, Maydanoz, Marul, Peynes Lor Peyniri, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Kayısı Kurusu, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. 午餐: Ev Yoğurdu, Ceviz, Elma, Muz. 晚餐: Kuru Hurma, Marul, Maydanoz, Domates Sosu, Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mantar. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|