在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2347 千卡
|
脂肪: 126.59克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 236.58克.
早餐: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Микоян Сало, Микоян Колбаса Докторская, Увелка Перловка Отварная, Аревик Овощи Запеченные, Кофе с Молоком, Greenfield Чай Черный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Микоян Сало, Greenfield Чай Черный, Яблоко, Овсяные Отруби, Волоколамское Ряженка 3,4%, Магнит Овощи Запеченные, Атрус Свинина Тушеная, Увелка Перловка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Микоян Сало, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Perfetto Лазанья Болоньезе, Greenfield Чай Черный, Компот Ягодный. 更多的......
|
|
3188 千卡
|
运动:
看电视 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 55 分钟, 休息 - 11 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|