|
Оооочччееень расстроилась.... За неделю всего 300гр....Из каллоража не выходила, БЖУ считала..... Делаю вывод, что угли всё таки сильно тормозят процесс)))
|
70 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3057 千卡
|
脂肪: 107.83克 | 蛋白质: 192.41克 | 碳水物: 190.15克.
早餐: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Хурма, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Курица Вареная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный, Скит Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. 晚餐: Красные Помидоры (Консервированные), Сыр Сулугуни, Обычное Пиво. 小食/其他: Обычные Блины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 更多的......
|
|
2881 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时, 烹饪 - 3 小时, 清洁 - 2 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|