在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 69.56克 | 蛋白质: 90.40克 | 碳水物: 176.56克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Хлеб с Отрубями, Кижуч, Авокадо, Молоко, Сыр Моцарелла, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб с Отрубями. 午餐: Малиновое Варенье, Творог 5%, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Сахар, Сметана, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог 5%, Молоко, Блины. 小食/其他: Сливочное Масло, Сахар, Яблоко, Слоеное Тесто. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|