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clockting
日记
2018年02月17日
clockting的日记, 2018年02月17日
clockting的个人资料
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(六)
89.5 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
24.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月17日:
1589 千卡
脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 80.40克 | 碳水物: 205.94克.
早餐:
飯糰.
午餐:
雞肉, 麻糬, 佳佳 佛跳牆, 炸魷魚, 義美 肉羹, 豬肉.
晚餐:
青花菜, 台畜 肉鬆, 稀飯.
小食/其他:
橘子, 芭樂, 橘子, 梨.
更多的......
一星期增加4.9 公斤
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