在2018年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 66.51克 | 蛋白质: 87.06克 | 碳水物: 159.95克.
早餐: Milchkaffee, Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Gemischte Nüsse, Apfel, Aldi Kochschinken, Banane, REWE Beste Wahl Wasabi Erdnüsse, Milbona Quark 20%. 更多的......
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2785 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 赛艇 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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