在2018年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 96.95克 | 蛋白质: 143.19克 | 碳水物: 150.64克.
午餐: Biofan Kokosolie, Quinoa (Gekookt), Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Zoete Rode Paprika, Courgette, Bereide Champignons, Olijfolie. 晚餐: Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Quinoa (Gekookt). 小食/其他: Gemengde Notenmix, Banaan, Calvé Pindakaas (20g), Bakker Broodhuys Gestel Koolhydraatarm Brood Gestel Broodhuys, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Etos Maaltijdreep Chocolade. 更多的......
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1954 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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