|
вечер...
|
84 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4252 千卡
|
脂肪: 180.80克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 558.08克.
早餐: Сгущенка, Селедка под Шубой, Грецкие Орехи, Мёд, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Твой Дом Тарт Фруктовый. 午餐: Киви, Киви, Киви. 晚餐: Жареная Картошка, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Торт. 小食/其他: Алтайский Сыр, Красное Яблоко, Лужайкино Йогурт Питьевой, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Лужайкино Йогурт Питьевой, Bounty Bounty. 更多的......
|
一星期增加14 公斤
|