diarydietbella的日记, 2018年02月16日

在2018年02月16日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 29.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月16日:

533 千卡

脂肪: 23.27克 | 蛋白质: 42.69克 | 碳水物: 42.26克. 晚餐: Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Kecambah, Tahu Kukus, Telur Rebus, Saus Tiram, Teh Hijau. 更多的......

2269 千卡

运动: HIIT - 1 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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