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Jac-Jim的日记, 2018年02月16日

o.DE
Keine Ahnung, woran es liegt, eigentlich müsste mind. -1 kg da stehen. Vielleicht habe ich immer noch viel Wasser eingelagert? Irgendwie frustrierend, aber ich lasse mich davon nicht runterziehen & mache einfach weiter. Irgendwann wird die Waage schon nachgeben & einsehen, dass sie mich nicht klein kriegt! 😉
86.3 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 26.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月16日:
734 千卡 脂肪: 22.68克 | 蛋白质: 13.10克 | 碳水物: 118.40克.   午餐: Pflaumen, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. 晚餐: Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Acai Gmbh Bio Smoothie Green Mix. 小食/其他: Edeka Mangosaft, Butterbrezel. 更多的......
2621 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤


评论 
Glaubst Du ernsthaft Du kannst das exakt berechnen...hihi 
2018年02月16日 会员:: marcothebrain
Nee, aber man kann schon ne deutliche Tendenz sehen, wenn man die Kalorien & deren Verbrauch relativ genau führt. Oder zumindestens hat das bei mir bisher immer recht gut gepasst!  
2018年02月16日 会员:: Jac-Jim
nicht aufgeben ;) die Waage hört schon irgendwann auf zu bocken! 
2018年02月16日 会员:: el_beckso

     
 

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