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Louizi22
日记
2018年02月16日
Louizi22的日记, 2018年02月16日
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在2018年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤
最近减少:
14 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月16日:
10 千卡
脂肪: 0.11克 | 蛋白质: 0.54克 | 碳水物: 2.21克.
晚餐:
Tomates, Alface.
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2228 千卡
运动:
上班 (工作) - 8 小时, 淋浴 - 22 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 6 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 4 小时, 学习 - 5 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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