在2018年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2941 千卡
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脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 154.91克 | 碳水物: 428.69克.
早餐: Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Conad Biscotti Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Vongole, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Crich Biscotti Integrali, Realforno Biscotti Cereali, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Nocciole, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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