|
Guten morgen ich hab heute quasi frei. Werde auf jeden Fall eine mittelgroße Runde laufen gehen und vielleicht mal wieder ein bisschen shoppen 👗👕👚👠👖😉
habt einen schönen Freitag 💚
|
60.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 36.23克 | 蛋白质: 64.53克 | 碳水物: 216.08克.
早餐: Chiquita Banane, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken. 午餐: Cocktailtomaten, Provamel Soya Cuisine, REWE Gnocchi, Taifun Tofu Natur, Sellerie, Aubergine, Porree, Weißkohl, Möhren. 晚餐: Banane, Äpfel. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|