在2018年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 74.41克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 165.49克.
早餐: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot. 午餐: Parmesan (Gerieben), Deluxe Mandel Pesto, Bio Vollkornspaghetti. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schafskäse, Kirschtomaten, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Aldi Rote Paprika, Champignons, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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