在2018年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 221.79克.
早餐: Китбай Печень и Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смешанные Орехи, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Какао, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ашан Печенье Злаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Булгур (Вареный). 晚餐: Салат Овощной. 小食/其他: Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Курица, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Магнит Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|