Ranger 1966的日记, 2018年02月16日

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在2018年02月16日体重纪录（没有日志纪录）

98.3 公斤最近减少: 18.7 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月16日:

886 千卡

脂肪: 22.07克 | 蛋白质: 106.31克 | 碳水物: 66.43克. 早餐: Aldi Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Bio Dinkelbrot. 午餐: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Champignons, Eisbergsalat. 晚餐: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Chinakohl, Strauchtomaten. 更多的......

2984 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

29支持者支持

Moin Ranger! Na, das läuft ja bei Dir! 👍

2018年02月15日会员：: Luise Freiheit

Guten Morgen, einfach klasse wie es bei dir läuft👍Schönen Tag wünsche ich dir😘

2018年02月15日会员：: sandram.80

Guten Morgen, super 👍

2018年02月15日会员：: MoFu27

Guten Morgen 🌞 du machst das richtig gut 👍

2018年02月15日会员：: iffizenker

Prima

2018年02月15日会员：: fischi2

Guten Morge . Das geht ja im Galopp😊

2018年02月16日会员：: schnorra

Guten Morgen meine Lieben ab zu Endspurt Wochenende 👍👍👍

2018年02月16日会员：: Ranger 1966

Guten Morgen Ranger, meinen absoluten Respekt, wie du das hier durchziehst. Klasse. Guten Start ins Wochenende.

2018年02月16日会员：: Nizzy1988

Moin 😊. So langsam werde ich neidisch.... Nee, Spaß beiseite. Einfach Klasse, wie das läuft 👍. Hat deine Frau auch Fortschritte gemacht?

2018年02月16日会员：: darlana.

Morsche! Sieht gut aus :)

2018年02月16日会员：: LillyMunster82

Ja darlana sie jetzt jetzt auch schon ca 4 Kilo abgenommen jetzt klappt es bei ihr auch gut 😊 es hat bei ihr Klick gemacht 😊

2018年02月16日会员：: Ranger 1966

Bin stolz wie Bolle 🕺🏻

2018年02月16日会员：: Ranger 1966

Kannst du sein 😀👍. Macht ihr prima als Team.

2018年02月16日会员：: darlana.

Super 👍🏻

2018年02月16日会员：: schlankin2024


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