在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 84.34克 | 蛋白质: 143.57克 | 碳水物: 119.79克.
早餐: Silk Cashew Milk, Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (36g), M&M's Peanut Butter M&M's, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. 午餐: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli. 晚餐: T. Marzetti Poppyseed Dressing, David Seeds Pumpkin Seeds, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. 小食/其他: Barnana Organic Dark Chocolate Chewy Banana Bites, Guittard Extra Dark Chocolate Chips. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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