在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 82.53克 | 碳水物: 191.49克.
早餐: U Yaourt aux Fruits 0%, St Hubert Oméga 3, Confitures et Conserves, Tisane, Carrefour Pain Complet. 午餐: Senseo Café, Merzer Fromage, Purée de Pommes de Terre, Brocoli, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 晚餐: Tisane, Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. 小食/其他: Tisane, Kiwi, Clémentines, Senseo Café. 更多的......
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2230 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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