在2018年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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73.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 75.11克 | 蛋白质: 104.67克 | 碳水物: 15.01克.
早餐: Cooked Egg White, Pork Skins, Organic Chicken Broth, Cayenne Pepper, Water, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 午餐: Zucchini, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hettie's Fatty Beef Biltong. 晚餐: Gouda Cheese, Cooked Beets, Tomatoes, Egg. 更多的......
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一个星期减少7.3 公斤
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