在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 59.82克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 222.98克.
早餐: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко (2% Обезжиренное), Киви, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Салат Овощной, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Карусель Котлета Домашняя, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Мандарины, Красное Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное), Семушка Курага Сушеная, Каждый День Чернослив Сушеный, Волжаночка Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|