在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 125.46克 | 碳水物: 96.14克.
早餐: Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Normaler Kaffee. 午餐: K-Classic Harzer Käse, Eisbergsalat, Kaufland Snack Salat mit Karotte, Mayonnaise, REWE Salatdressing Kräuter, Putenaufschnitt. 晚餐: Rama Culinesse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Brokkoli, Spiegelei ohne Fett, Rote Zwiebeln. 小食/其他: Eisbergsalat. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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