在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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159.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 81.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 55.23克 | 碳水物: 84.43克.
早餐: Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk, Pfefferminztee. 午餐: Aldi Süd Wonnemeyer Tzatziki, Aldi Gyros Frisch, K-Classic Pommes Frites, Kaufland Mineralwasser Medium. 晚餐: Bärenmarke Vertriebsgesellschaft Mbh Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm, Mandarine, Kaufland Mineralwasser Medium. 小食/其他: Mon Chéri Mon Chéri, Kaufland Mineralwasser Medium. 更多的......
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5658 千卡
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运动:
爬楼梯 - 15 分钟, 看电视 - 2 小时, 家务 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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