在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2641 千卡
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脂肪: 96.95克 | 蛋白质: 353.55克 | 碳水物: 65.55克.
早餐: ESN Protein Pancakes, Extra Natives Olivenöl, Fitline Powercocktail, Kaffee, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 午餐: Gutes Land Emmentaler, ESN Designer Whey Protein - Peach, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot. 晚餐: Landjunker Putenschnitzel, Freshona Kaisergemüse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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