在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 76.39克 | 蛋白质: 81.15克 | 碳水物: 166.76克.
早餐: Мёд, Молоко, Авокадо, Кижуч, Хлеб с Отрубями, Грецкие Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Молоко, Холодец, Подсолнечное Масло, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Варенье, Сметана, Обычные Блины. 晚餐: Хлеб с Отрубями, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста. 小食/其他: Чернослив, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|