在2018年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 155.49克 | 碳水物: 94.81克.
午餐: Bananas, Canadian Protein Whey Protein Concentrate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. 晚餐: Natrel Lactose Free Skim Milk, Steak, Butter, Broccoli, Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese. 小食/其他: Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Enriched White Bread. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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