SylvieStar的日记, 2018年02月14日

在2018年02月14日体重纪录（没有日志纪录）

99.8 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月14日:

643 千卡

脂肪: 13.65克 | 蛋白质: 12.11克 | 碳水物: 62.56克. 早餐: Tea with Skimmed Milk, Asda Red Seedless Grapes. 午餐: Danone Light & Free Greek Style Coconut Craze . 晚餐: Cabernet Sauvignon Wine , Marks & Spencer Ratatouille . 小食/其他: Cupcake Cake without Icing, Cadbury Giant Buttons. 更多的......

2798 千卡

运动: 做爱 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 20 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......

稳定体重

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