цикл
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 72.97克 | 碳水物: 112.37克.
早餐: Карат Домашний Сыр Легкий, Яичница, Сахар, Кофе (Эспрессо). 午餐: Витамин Соте с Прованскими Травами, Карат Домашний Сыр Легкий, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Банан. 晚餐: Prime Kraft Протеин, Карат Сыр Домашний 4%. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Живые Конфеты "Черника", Карат Домашний Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|